Techniche di Libertà Emotiva (EFT): Guida per Principianti all'Addestramento
Fondata da Gary Craig, le Tecniche di Libertà Emotiva — generalmente indicate come EFT — sostengono di aiutare le persone a recuperare da condizioni fisiche affrontando le loro carenze emotive. Attraverso un processo mentale di riformulazione del modo in cui gli individui vedono il trauma, EFT insegna ai clienti come affrontare problemi emotivi, dipendenze, dolore e perdita di peso. C'è una vasta libreria di testimonianze e case study che puoi consultare nella sezione "scienza e ricerca" EFT del sito web.
Istruzioni
- Scarica il manuale gratuito: Scarica il libretto gratuito "The EFT Mini-Manual". Ti dà le informazioni di base e ti consiglia su come iniziare ad affrontare i tuoi problemi.
- Iscriviti alla newsletter: Iscriviti alla newsletter gratuita online "EFT Insights Newsletter". Questa newsletter ti terrà aggiornato sugli sviluppi EFT e offrirà consigli settimanali. Ti avviserà anche su workshop e altre opportunità di formazione.
- Guarda video gratuiti: Guarda video gratuiti sul sito EFT. I video originali di Gary Craig possono essere noleggiati per $49 e richiedono un deposito di $100 per il noleggio. Consulta anche le altre risorse gratuite sul sito EFT.
- Acquista i libri: Ordina i libri EFT di Gary Craig. "The EFT Manual" — al prezzo di $8.49 — parte dalle basi. Ci sono anche libri per mal di schiena e PTSD a $10.17 ciascuno. Il sito EFT raccomanda di leggere il libro in congiunzione con i video online gratuiti.
- Pratica le tecniche: Basato sui 14 principi EFT, il sito raccomanda di lavorare sui tuoi problemi fisici ed emotivi ogni giorno usando la metodologia EFT. Una volta compresi i passaggi base puoi iniziare a farli con i bambini — quando tornano da scuola è un momento ideale — e altri membri della famiglia.
- Impara i punti di tapping: Nomina un problema — "Voglio cioccolato" — e poi scrivi su un foglio quanto è forte il desiderio su una scala da 1 a 10. Poi picchietta i punti di agopuntura con tutte le dita della mano: lato esterno del palmo a metà mano, cima della testa, ponte del naso, sopra l'orbita oculare, tempie, sotto il naso, sul mento, sulla clavicola, e sotto le braccia.
- Partecipa ai workshop: Mentre libri e DVD ti daranno le competenze base, andare a un workshop e incontrare altre persone che stanno studiando EFT è ispiratore. Ci sono tre livelli — base, intermedio e avanzato — di formazione disponibili.
- Ottieni la certificazione: Ci sono due livelli di certificazione EFT. Per diventare un praticante intermedio devi completare i primi due livelli di formazione e superare un esame online. Un livello praticante esperto 2 richiede di superare il livello 3 di formazione, completare compiti aggiuntivi e lavorare con 50 clienti aggiuntivi.