Salute e malattia
Quando qualcosa va storto con i dischi gelatinosi tra ogni vertebra, anche le attività quotidiane possono diventare un'impresa. Che sia descritto come disco scivolato, compresso, erniato o rigonfio, il dolore risultante può irradiarsi su nel collo, spalle e testa. I trattamenti possono essere fatti nel tentativo di alleviare la pressione sui nervi e ripristinare la piena funzionalità degli arti.
Un giorno o due di riposo possono bastare per alleviare il dolore di un problema al disco. Dovresti sdraiarti su un materasso rigido con un cuscino rigido per sostenere il collo ed evitare qualsiasi attività che metta tensione sul collo, come sollevare, piegarsi o stare seduti a lungo. Ma non stare a letto più di un paio di giorni, perché periodi prolungati di inattività possono effettivamente peggiorare il problema.
Farmaci da banco come paracetamolo (Tylenol) o antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene (Advil) e naprossene sodico (Aleve) possono bastare per fermare il dolore lieve. Se questi non funzionano, il medico può prescrivere un antidolorifico su prescrizione, miorilassante o steroide.
Impacchi caldi o freddi offrono sollievo dal dolore per alcune persone. Applica ghiaccio sull'area più volte al giorno. O prova bagni caldi, impacchi caldi o cuscinetti termici. Usa il metodo che ti dà più sollievo, o prova ad alternare caldo e freddo.
La trazione allevia la pressione sui dischi e può alleviare il dolore. Stirando il collo e diminuendo lo spasmo muscolare. La trazione iniziale dovrebbe essere eseguita sotto la supervisione di un medico o fisioterapista. Più tardi, il medico può prescrivere trazione domiciliare.
Un'unità di stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) invia impulsi elettrici ai nervi. Questi impulsi non sono dolorosi e aiutano ad alleviare il dolore per molte persone. Il medico può prescrivere un'unità TENS per aiutare ad alleviare il mal di schiena.
L'esercizio può aiutare a controllare il dolore, ripristinare la funzione e prevenire ulteriori infortuni. Il medico può prescrivere un corso di fisioterapia, che può includere esercizi di stretching e rafforzamento.
Un fisioterapista può istruirti nelle manovre di McKenzie, una serie di movimenti di stretching progettati per essere fatti dal paziente a casa. Secondo la Mayo Clinic, queste manovre possono alleviare il dolore per minuti o ore.
Se il dolore persiste o peggiora, potresti dover considerare la chirurgia. Discuti le tue opzioni con il medico.
Dolore al collo