Gestire la Glicemia: Guida per Diabete Tipo 2

Il diabete colpisce migliaia di americani ogni anno. Cecità, amputazione arti, insufficienza renale e altre complicanze possono risultare se non controllate il diabete. Questo articolo vi insegna come mantenere la glicemia con diabete tipo 2.

Istruzioni

1. 1.

   Sviluppate un regime dietetico e rispettatelo. Dieta sana è un ottimo inizio per mantenere la glicemia. Mantenere la glicemia = controllo finale del diabete. Se perdete il controllo, scivolate verso cattiva salute. Raccomandato: appuntamento col medico per piano dietetico adatto a voi e vostra salute attuale.

2. 2.

   Esercitatevi regolarmente. Un altro modo benefico per mantenere la glicemia. L'esercizio vi fa usare più zuccheri come energia. Aiuta anche salute cardiovascolare (malattie cardiache si sviluppano con diabete non controllato; esercizio mantiene cuore forte). Consultate il medico per routine adatta a stile di vita e salute.

3. 3.

   Prendete insulina quando serve. È noto che alcuni non amano le iniezioni; ma se non la prendete quando serve, il diabete sfugge al controllo portando complicanze. Raccomandato: testate glicemia e fate iniezione se livelli 120-150 mg/dl o superiori. Chiedete al medico su diversi trattamenti per controllare meglio glicemia e diabete.