Glicemia Alta: Cause, Sintomi e Gestione

La glicemia, ovvero il livello di glucosio nel sangue, aumenta quando l'organismo non riesce a elaborare la quantità di glucosio assunta. Ciò può accadere per diverse ragioni. Nelle persone con diabete, il corpo potrebbe non produrre insulina a sufficienza per processare adeguatamente il glucosio, oppure potrebbe elaborarlo in modo inefficiente. Il paziente potrebbe necessitare di farmaci e modifiche allo stile di vita per mantenere un controllo adeguato.

Funzione del Glucosio

I carboidrati si convertono in glucosio (zucchero) nel flusso sanguigno e fungono da principale fonte di energia per l'organismo. L'assunzione di grandi quantità di carboidrati provoca un innalzamento dei livelli di glicemia, anche se l'alimento non contiene zucchero. Negli individui sani senza diabete, l'organismo produce insulina sufficiente per processare lo zucchero e convertirlo in energia. Gli aumenti della glicemia sono solo temporanei e tornano alla normalità in breve tempo.

Caratteristiche nel Diabete

Nelle persone con diabete, l'organismo non produce insulina a sufficienza per convertire lo zucchero in energia utilizzabile, e l'aumento della glicemia non rientra spontaneamente nella norma. Potrebbero essere necessari farmaci per controllare il livello di zucchero. L'esercizio fisico influenza anche l'elaborazione del glucosio e aiuta a riportare i livelli di zucchero entro i valori normali. L'attività fisica regolare contribuisce a mantenere livelli normali di glucosio nel sangue.

Falsi Miti

Molti credono erroneamente che chi ha diabete o glicemia alta possa mangiare qualsiasi cosa purché non contenga zucchero raffinato. Sebbene lo zucchero raffinato provochi un rapido innalzamento della glicemia, anche altri carboidrati presenti in frutta, verdura, pasta, pane, riso e cereali fanno salire la glicemia. Chi ha il diabete deve controllare il numero totale di carboidrati assunti, non solo la quantità di zucchero.

Prevenzione e Monitoraggio

I glucometri permettono un controllo rapido dei livelli di glicemia. Il paziente si punge il dito con una lancetta e deposita una goccia di sangue su una striscia reattiva inserita nel dispositivo. In pochi secondi, il monitor fornisce una lettura digitale del livello di glucosio. Misurare la glicemia prima di mangiare e nuovamente un'ora dopo il pasto offre un quadro di come gli alimenti influenzano i livelli di glucosio. Con questo metodo, si può valutare rapidamente quali cibi alzano la glicemia e adattare la dieta di conseguenza. La stessa procedura prima e dopo l'esercizio mostra quanto efficacemente l'attività fisica abbassa i livelli elevati di glucosio.

Avvertenze

Letture elevate ripetute che non tornano alla normalità entro poche ore possono indicare iperglicemia. Contattare il medico per una valutazione approfondita.