Salute e malattia
I valori di glicemia bassa sono importanti, perché se il livello di zucchero nel sangue scende troppo, potresti ammalarti gravemente o persino morire. La glicemia bassa è solitamente causata da una condizione come l'ipoglicemia o il diabete. Ma occasionalmente anche qualcuno senza queste condizioni può avere bassi livelli di zucchero nel sangue. Sapere quali dovrebbero essere i valori di glicemia può aiutarti a salvare una vita.
Si sapeva già mille anni fa che lo zucchero nel corpo era un elemento importante della salute. Anche se non potevano testare i valori di glicemia, potevano assaggiare lo zucchero nelle urine o nel sudore di una vittima.
La glicemia bassa è significativa perché il nostro cervello vive di zucchero. Se non abbiamo livelli abbastanza alti di zucchero nel sangue nel nostro corpo, il cervello smette di funzionare.
La glicemia funziona come carburante per il cervello e anche come fornitore di energia rapida per le cellule.
I valori di glicemia sono misurati da zero a 1000 mg/dL. I valori normali di glicemia sono intorno a 60-100 come misurato da un glucometro o monitor della glicemia.
I valori di glicemia bassa sono generalmente considerati sotto i 60 mg/dL. Il modo più semplice per alzare la glicemia bassa è mangiare qualcosa con zucchero.
Alzare la glicemia bassa con cibo zuccherino non è sempre la scelta ottimale, poiché i livelli di zucchero nel sangue spesso salgono e poi scendono rapidamente poco dopo aver mangiato. Alimenti ricchi di proteine e carboidrati complessi, come burro di arachidi e pane integrale con burro, aiuteranno a evitare il picco e mantenere i livelli più stabili.
Se qualcuno con bassi livelli di zucchero nel sangue è incosciente, non cercare di mettere cibi o bevande zuccherine in bocca, poiché potrebbe soffocare. Chiama immediatamente il 112 o il tuo numero di emergenza locale.
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