Iperglicemia mattutina: cause e gestione

Chi testa spesso la glicemia (maggioranza diabetici) la trova anormalmente alta al mattino. Causa: corpo rilascia ormoni energizzanti preparandosi alla giornata (fenomeno dell'alba).

Non saltare la colazione

Pensare di saltare colazione per abbassare glicemia è errato. Colazione = priorità nutrizionale.

Abitudini serali

Meno cibo la sera → meno glucosio notturno → glicemia mattutina più bassa.

Esercizio serale

Esercizio pre-sonno sposta glucosio sangue→muscoli. Effetto dura ore → glicemia mattutina più bassa.

Insulina

Se in terapia insulinica: chiedere al medico aggiustamento timing/dose ultima serale.

Farmaci ipoglicemizzanti orali

Chiedere al medico se assumere farmaco a colazione per glicemia mattutina sana.