Diabete gestazionale e test da carico di glucosio: rischi e necessità dietetiche

Un test da carico di glucosio viene somministrato per determinare se una futura madre ha sviluppato diabete gestazionale, un potenziale effetto collaterale della gravidanza che può causare al feto di aumentare di peso anomalo e, quindi, complicare il parto. Le spalle del bambino potrebbero non svilupparsi correttamente, e potrebbe avere problemi respiratori. Un bambino in sovrappeso è anche più propenso a sviluppare diabete più tardi nella vita. Una donna incinta dovrebbe mangiare più carboidrati di quanto faccia tipicamente per tre giorni prima di fare il test per prepararsi al monitoraggio della glicemia.

Screening iniziale

Fate un test di sfida al glucosio a 28 settimane o più nella vostra gravidanza. Questo consiste nel prelievo di sangue un'ora dopo aver bevuto un liquido dolce fornito da un medico o laboratorio. Se il test rivela un alto livello di glucosio nel sangue, il test da carico di glucosio più preciso sarà somministrato per verificare il diabete gestazionale.

Dieta per il test da carico di glucosio

Mangiate almeno 150 grammi aggiuntivi di carboidrati (circa la quantità in una o due fette di pane), in aggiunta ai pasti che mangiate normalmente, per tre giorni prima del test.

Tipi/Porzioni di carboidrati extra

Esempi di porzioni di carboidrati aggiuntive, una delle quali può essere mangiata a ogni pasto, includono ⅔ tazza di riso cotto, una tazza di noodles cotti, 480 ml di succo di mela o arancia, 8 cucchiai di uvetta, due mele grandi o due banane piccole, spiega il sito Gentlebirth.org. È importante mantenere questa dieta extra-carboidrati a intervalli regolari (durante i pasti) durante i tre giorni prima del test per prevenire un risultato falso-positivo per diabete, consiglia il sito Women's Healthcare of Illinois.

Menu campione

Considerate non solo l'aggiunta di carboidrati ma seguire un menu specifico nei tre giorni prima del test per assicurarvi di mangiare abbastanza zuccheri e amidi e le calorie totali raccomandate per prepararvi al test. Women's Healthcare of Illinois suggerisce di aggiungere uno spuntino ai tre pasti al giorno. Il menu campione che questa fonte suggerisce è il seguente:

Colazione
1 uovo
2 fette di pane tostato
1 tazza di latte
2 cucchiaini di margarina
1 tazza di succo d'arancia

Pranzo
Panino con 2 fette di pane e 60 g di carne
1 frutto grande
1 tazza di latte
Verdura

Cena
Carne, pesce o pollame
½ tazza di riso, noodles, pasta o patata
1 fetta di pane o ½ panino
Insalata o verdura cotta
1 tazza di latte
1 frutto grande

Spuntino
½ panino con 30 g di carne
1 frutto grande
1 tazza di latte