Interpretare i valori della glicemia: guida completa con range normali
La glicemia in range stretto
Nella maggior parte delle persone la glicemia resta in un intervallo ristretto. Chi ha problemi metabolici (diabete) deve monitorare frequentemente e saper interpretare per agire correttamente.
Cosa serve
- Glucometro (misuratore glicemia)
Procedura di interpretazione (4 passi)
- Unità di misura. Standard: mg/dL (milligrammi per decilitro). Alternativa: mmol/L. Conversione: mg/dL ÷ 18 = mmol/L.
- Glicemia a digiuno (pre-pasto). Punto più basso. Normale: 90-130 mg/dL. Sotto = ipoglicemia (sintomi solitamente <55 mg/dL).
- Glicemia post-prandiale (2h dopo pasto). Picco fisiologico. Normale: <180 mg/dL. Sopra = iperglicemia (sintomi spesso >270 mg/dL).
- Glicemia pre-sonno. Normale: 110-150 mg/dL. Target notturno per evitare ipoglicemie notturne e iperglicemia mattutina (fenomeno dell'alba).
Note cliniche
- Target personalizzati: anziani, fragili, gravidanza → range diversi (concorda col diabetologo).
- HbA1c (emoglobina glicata) riflette media 2-3 mesi: target generale <7% (53 mmol/mol).
- Pattern glicemici > singoli valori: usa diario/app per trend.
- Sintomi non sempre correlati a valori: impara a riconoscere i TUOI sintomi.