Salute e malattia
Andare avanti dopo la perdita di una persona cara non è mai facile. Tutto, anche attività base, è più difficile durante il lutto. Anche le cose più semplici sembrano difficili, l'interazione sociale è esclusa. Si perde interesse per passatempi/hobby un tempo amati, si vuole stare soli a lungo. Ma ci sono modi per riportare gradualmente interesse per la vita. Non accade dall'oggi al domani, ma si può perseverare e guarire.
Comunicare con chi ha superato il lutto. Sapere di non essere soli e che si può vincere è grande motivazione. Comunicare dà idee da implementare nella propria vita per ritrovare interesse.
Spostare l'attenzione altrove. Usare hobby come risorse. Cosa si amava fare può essere terapeutico per ritrovare interesse: pittura, cucina, artigianato, esercizio. Hobby terapeutici possono distogliere dal dolore.
Ricostruire lentamente le abilità sociali. Chi è in lutto desidera stare solo, socializzare è molto difficile. Questo adattamento richiede molto tempo.
Iniziare con attività solitarie fuori casa. Cinema, passeggiata in centro commerciale aiutano interazione personale e rompere il guscio emotivo. Poi progredire verso attività con altri.
Depressione