Strategie Non Farmacologiche per Trattare la Depressione negli Anziani

La depressione è un rischio serio per gli anziani. Malattie croniche, morte di amici/familiari, isolamento sociale creano una ricetta per la disperazione. Trattarla è importante: la depressione negli anziani tende a non passare da sola.

5 Strategie

1. Verificare farmaci in corso. Alcuni antidolorifici, chemioterapici, ormoni, altri trattamenti possono scatenare depressione. Consultare elenco farmaci comuni (link in riferimenti).

2. Incoraggiare terapia. Aiuta il paziente anziano a elaborare sentimenti e garantisce sempre un orecchio empatico.

3. Garantire vita sociale attiva. Visite ad amici/familiari più volte a settimana, attività che piacciono.

4. Iniziare un hobby. Attività interessanti e stimolanti prevengono demenza e combattono depressione.

5. Suggerire yoga, meditazione o tai chi. Focalizzano la mente e aiutano a sconfiggere i pensieri distruttivi della depressione.