Terapia Reiki per la depressione: benefici e cosa aspettarsi

Cos'è il Reiki

"Reiki" deriva dal giapponese "rei" (guida spirituale) e "ki" (energia vitale). È una pratica di guarigione che mira a riequilibrare il campo energetico umano ("Forza Vitale Universale"). I praticanti pongono le mani in 12 posizioni sul corpo per trasmettere energia.

Come il Reiki aiuta la depressione

• Allevia stanchezza e dolori fisici associati alla depressione.
• Riduce ansia e irrequietezza, favorendo rilassamento e abbassamento dello stress.
• Il benessere fisico può ridurre gli effetti collaterali degli antidepressivi.
• Offre una dimensione spirituale utile a chi non si riconosce in religioni organizzate.

Studi e uso clinico

Non esiste prova medica universale, ma il Reiki non ha effetti collaterali. Uno studio del 1996 (Univ. Texas) mostrò aumento temperatura cutanea, calo pressione, aumento salivazione (immunità) e riduzione ansia. La Cleveland Clinic lo usa per varie patologie, inclusa la depressione. La Reiki Research Foundation riportò riduzione dell'87% dei sintomi. L'esercito USA ha finanziato ricerche sull'efficacia del Reiki e altre terapie energetiche.