Salute e malattia
La stanchezza è uno dei sintomi classici della depressione. Secondo il National Institute of Mental Health, certe aree nel cervello delle persone depresse funzionano diversamente rispetto ai cervelli di chi non è depresso. Questa differenza potrebbe essere la causa radice della stanchezza.
I ricercatori hanno trovato tre neurotrasmettitori — serotonina, noradrenalina e dopamina — collegati alla depressione. Quando i nostri cervelli mancano di quantità sufficienti di uno o più di questi neurotrasmettitori, non solo causa cambiamenti emotivi negativi, ma può essere dannoso per i nostri ritmi di sonno e appetito.
Non dormire abbastanza e dormire troppo sono entrambi sintomi della depressione che possono contribuire a sentirsi stanchi. Evita droghe e alcol, poiché possono disturbare il sonno.
Le persone depresse spesso non mangiano abbastanza o mangiano così tanto da aumentare molto di peso. Se non dai al tuo corpo la giusta quantità e tipo di carburante per fare il suo lavoro, il tuo livello energetico ne risente.
Una condizione medica sottostante può causare stanchezza. Alcune malattie collegate alla depressione includono malattie cardiache, diabete, cancro e Parkinson.
Gli antidepressivi sono una classe di farmaci progettati per regolare i neurotrasmettitori del cervello. Il tuo medico può raccomandare un antidepressivo che sia migliore per te.
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