Salute e malattia
Alterare le naturali abitudini di sonno del corpo può causare una serie di problemi di salute, inclusa la depressione. Oltre a irritabilità e stanchezza, i lavoratori notturni affrontano anche l'isolamento sociale di lavorare con orari diversi dalla maggior parte di amici e familiari. Gli esseri umani sono programmati per dormire di notte. Secondo un articolo di Amanda K. Bruskin al Rochester Institute of Technology, lavorare di notte interferisce con l'orologio interno del corpo e i naturali ritmi circadiani.
Bruskin sottolinea che i lavoratori notturni permanenti si adattano parzialmente al loro orario costante, risultando in meno problemi di salute rispetto ai lavoratori che hanno il turno notturno su base rotativa.
U.S. News menziona che i turni notturni rendono difficile per i lavoratori interagire con famiglia e amici per questioni di orari. Le relazioni aiutano a prevenire e alleviare la depressione, mentre l'isolamento — come quello del lavoratore notturno — aumenta il rischio di depressione.
Su Shiftease.com, i lavoratori notturni hanno riportato problemi associati al lavoro notturno, tra cui insonnia, irritabilità, dimenticanza, esaurimento e malattie frequenti. Questi si combinano per creare problemi più seri, come la depressione.
Uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Sleep rivela che lavorare il turno notturno a rotazione riduce i livelli di serotonina rispetto al turno diurno, rendendo i lavoratori notturni rotativi più vulnerabili alla depressione.
Depressione