Facilitare Gruppi di Supporto per la Depressione: Guida Completa

Condurre un gruppo di supporto per la depressione è una cosa utile e stimolante. Chi soffre di depressione spesso trova una mancanza di comprensione tra le altre persone. Forse solo chi ha attraversato questa malattia può veramente capire i sentimenti travolgenti e la lotta per tornare a una vita normale. Ma un altro lato ha anche bisogno di seria considerazione. Secondo il sito MHMatters, c'è un aspetto di contagio nella depressione. Per esempio, il coniuge di una persona depressa può cadere preda della condizione anche. Potrebbe esserci questo effetto negativo di un gruppo di supporto, a meno che non vi preoccupiate di evitarlo.

Istruzioni

1. 1. Collaborate con professionisti nel campo della salute mentale

   Parlate con un medico, infermiere di salute mentale o consulente. Dovreste avere qualifiche o esperienza appropriate nel campo della salute mentale. Avete anche bisogno di una buona conoscenza dell'argomento stesso. Se il gruppo è di auto-aiuto, piuttosto che guidato da un professionista, avete definitivamente bisogno del supporto e della guida di una persona adeguatamente qualificata.

2. 2. Scrivete una dichiarazione di missione per il gruppo

   Questo aiuta a focalizzare la mente all'inizio del progetto. Considerate di registrare il gruppo come organizzazione no-profit. Decidete la frequenza degli incontri. Trovate una sede e decidete i mezzi di pagamento se decidete di chiedere un piccolo contributo da ciascuno dei membri per coprire le spese. Pubblicizzate il vostro gruppo in luoghi appropriati, inclusi uffici medici, unità di salute mentale e uffici di consulenti.

3. 3. Decidete il formato delle vostre riunioni

   Questo è un passo chiave. Potreste decidere di guidare il gruppo e chiedere a ogni persona di parlare quando si sente. Tuttavia, correte il pericolo che nessuno voglia parlare. Potreste decidere una strategia diversa. Ad esempio, al primo incontro potreste avere un relatore per dare una breve e pertinente conferenza, e poi invitare domande. Questo potrebbe aiutare i membri del gruppo a rilassarsi e legare.

4. 4. Stabilite confini e una o due regole chiave

   Potete, per esempio, chiedere ai membri di accettare di cercare aiuto professionale d'emergenza se sentite che è necessario, se c'è un evidente deterioramento, per esempio. Includete alcune attività positive e affermative nel programma del gruppo. Questo potrebbe essere un evento sociale mensile o un'attività all'aria aperta/esercizio.