Salute e malattia
Gli effetti della perdita di un animale vanno dal fisico all'emotivo — e alcuni potrebbero sorprenderti. Molti proprietari considerano i loro pet parte della famiglia. Dedichi tempo, denaro, energia e amore a prenderti cura del tuo animale. Anche in un breve periodo, puoi sviluppare una relazione molto ricca con il tuo pet, rendendo la perdita travolgente. La perdita di un animale può portare a effetti collaterali inaspettati.
Perdere un animale — invece di una persona — non ti rende immune al processo di lutto. Elaborare il lutto per un animale è difficile, come per qualsiasi cosa o persona a cui tieni. Emotivamente puoi sentirti esausto, di umore instabile, e profondamente triste. Potresti sentirti sciocco che la perdita di un animale abbia creato questo sconvolgimento, ma non sei solo. È completamente normale piangere e sentirsi malinconici.
La perdita di un animale può portare effetti fisici oltre a quelli emotivi. Potresti avere problemi a dormire — e persino incubi. Perdere o guadagnare peso, sentirsi stanchi e avere difficoltà a concentrarsi possono verificarsi. Questi effetti sono routine nelle fasi iniziali del lutto; se senti che durano a lungo, cerca aiuto e consiglio dal tuo medico o un consulente.
Quando un animale che faceva parte della tua vita non c'è più, può sembrare che tutto il tuo mondo sia stato capovolto. Potresti notare un cambiamento e sentire un vuoto in casa. L'assenza di faccende quotidiane, come nutrire il tuo pet, giocarci, averlo come compagnia, potrebbe lasciarti solo. Devi anche capire cosa fare con le cose del tuo animale, come giochi, cibo, ciotole e altri oggetti solo per lui. Se pensi di tenere quelle cose per un nuovo pet, aspetta un po'. Lasciati elaborare il lutto per la perdita del tuo animale precedente prima di portarne a casa uno nuovo.
Trovare persone con cui puoi discutere apertamente i tuoi sentimenti renderà il processo di elaborazione più facile. Non colpevolizzarti per la perdita del tuo animale. Alla fine, guarirai dalla perdita. Potrebbe essere difficile immaginarsi di nuovo sereno e contento, ma accadrà. Scrivi della perdita dell'animale in un diario, crea un memoriale per il tuo animale e incornicia alcune sue foto. Darti tempo ed essere paziente sono essenziali per il processo di elaborazione. Ci sono anche gruppi che puoi trovare online e controllando le risorse della tua comunità, che offrono supporto, conforto e consigli aggiuntivi.
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