Scegliere il Miglior Olio di Pesce: Guida Completa agli Omega-3

L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 che abbassano naturalmente il colesterolo. Non tutti gli oli in commercio sono uguali. Sembra che le bottiglie contengano gli stessi ingredienti, ma non è così. Per trovare le capsule più efficaci e naturali, devi guardare oltre il nome in etichetta.

Istruzioni

1. 1. Cerca olio da pesci specifici

   Salmone, tonno, acciughe, sardine → forma più ricca di omega-3.

2. 2. Verifica ingredienti: solo nutrienti omega-3

   Somma gli oli elencati: devono esserci gli 8 omega-3: EPA, ALA, SDA, DHA, ETA3, ETA, HPA, DPA.

3. 3. Controlla la parte del pesce usata

   Solo olio dalla polpa (parte commestibile). Verifica anche che i pesci siano esenti da malattie.

4. 4. Solo olio 100% puro e distillato molecularmente

   Prodotti non puri o non distillati non sono più allo stato naturale e non sono i migliori.