Serotonina e Artrite: Esplorare la Potenziale Connessione

La serotonina è un neurotrasmettitore che aiuta a regolare appetito, umore e sonno. Una mancanza di serotonina può causare depressione, disturbo da deficit di attenzione/iperattività, disturbo ossessivo-compulsivo, emicranie, dolore e persino suicidio, secondo il Dr. Nathan Wei, reumatologo e autore di "The Second Opinion Arthritis Treatment Kit".

Considerazioni

Se state soffrendo di artrite o fibromialgia potreste essere aiutati assumendo SSRI, che sono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, secondo Arthritis.org. Esempi di SSRI includono Paxil, Zoloft e Prozac. Questi farmaci aumentano i livelli di serotonina nel cervello, che a loro volta riducono dolore e affaticamento. A volte gli SSRI sono prescritti insieme a un antidepressivo triciclico. Un nuovo tipo di antidepressivo chiamato inibitori della ricaptazione mista (Effexor, Serzone) alza i livelli di noradrenalina, così come serotonina e si crede aiutino a ridurre il dolore.

Fatti

La comunità medica sa da tempo che quelli con malattia artritica hanno livelli di serotonina più bassi di quelli non affetti. In uno studio fatto nel 1968 dal Department of Physiological Chemistry, University of Birmingham, Regno Unito, si scoprì che il contenuto di serotonina nelle piastrine di quelli con artrite reumatoide attiva era significativamente più basso di quelli senza la malattia. Il livello normale era 20-38%. La concentrazione dei pazienti AR era meno del 20%.

Cosa State Mangiando

Ci sono modi naturali per alzare il vostro livello di serotonina, che può aiutare a eliminare il vostro dolore da artrite e ridurre le vostre possibilità di diventare depressi, secondo Arthritis Today magazine. Alimenti che contengono alti acidi grassi omega-3, trovati nell'olio di pesce, si crede aiutino la serotonina a passare attraverso le membrane del cervello e ridurre la depressione. Discutete questo con il vostro medico, perché, ovviamente, ci sono sempre effetti collaterali, incluso diventare gonfi. Quelli con storia di ictus o che stanno per subire un intervento chirurgico dovrebbero evitare gli acidi grassi omega-3.

Come Gli Integratori Possono Aiutare

Assumere un integratore di vitamina B può alzare i livelli di serotonina. Se avete artrite e soffrite di infiammazione delle articolazioni, questo può esaurire le vostre vitamine B.
L'erba di San Giovanni appare aiutare ad alleviare la depressione e, a sua volta, alleviare il dolore, sebbene non debba essere usata se state assumendo altri farmaci, inclusi farmaci per il cuore, contraccettivi orali, ormoni, ciclosporine o SSRI.
S-adenosilmetionina, o SAM-e, fornisce sollievo da dolore e depressione per pazienti artritici, secondo Arthritis Today.
L'integratore dietetico 5-idrossi-L-triptofano si converte in serotonina, quindi questo integratore è frequentemente usato per trattare certi disturbi, inclusa l'artrite. Ma il Dr. Wei consiglia cautela se siete già su un antidepressivo. Inoltre, questo integratore non è considerato sicuro per donne in gravidanza o che pianificano di diventare incinte. Ci sono effetti collaterali, inclusa perdita di libido, sonnolenza, stitichezza e flatulenza, nausea e il potenziale di aggravare l'asma e causare problemi al fegato.