Salute e malattia
L'osteoartrite è la forma più comune di artrite e colpisce metà della popolazione over 65, secondo l'AGS Foundation for Health and Aging. La causa esatta della malattia è sconosciuta, ma non è considerata una parte regolare dell'invecchiamento. La cartilagine nelle articolazioni si consuma fino a dove le due ossa dell'articolazione iniziano a sfregarsi l'una sull'altra, causando dolore, infiammazione e a volte richiedendo una sostituzione chirurgica dell'articolazione. L'esercizio aiuta a combattere gli effetti dell'osteoartrite e l'attrezzatura per l'esercizio assiste nel condizionamento sicuro delle articolazioni colpite.
Le cyclette recumbent sono utili per i pazienti con osteoartrite perché permettono all'utente di sedere in una posizione più comoda e bilanciata rispetto alle cyclette tradizionali. La bici fornisce resistenza variabile contro le gambe dell'utente e questo aiuta a costruire i muscoli delle cosce, che possono poi alleviare parte dello stress nelle articolazioni del ginocchio, una fonte comune di osteoartrite. La bici aiuta anche a bruciare calorie, possibilmente risultando in perdita di peso, che riduce il carico quotidiano che le ginocchia devono sopportare. L'uso regolare della bici aiuta anche a migliorare l'escursione del movimento nelle gambe e riduce la rigidità comunemente associata all'osteoartrite.
Un vogatore dà molti degli stessi benefici a braccia di un paziente con osteoartrite che una cyclette recumbent dà alle gambe. I vogatori sono utili per i pazienti perché possono sedere comodamente nel sedile senza stress aggiuntivo sulla schiena. Sia le braccia che le gambe fanno un allenamento e la resistenza complessiva è regolabile per essere compatibile con le esigenze specifiche del paziente. I vogatori aiutano a sviluppare i muscoli delle spalle, che possono togliere parte dello stress dalle articolazioni della spalla se c'è artrite, ed è un'altra macchina che aumenta flessibilità ed escursione del movimento attraverso un movimento ripetitivo a basso impatto.
Le bande elastiche hanno molte applicazioni per chi soffre di osteoartrite. Sono più economiche di molte altre forme di attrezzatura per l'esercizio quindi sono convenienti, e possono essere usate facilmente a casa indipendentemente dalla dimensione dello spazio abitativo, rendendole più pratiche delle ingombranti macchine da esercizio tradizionali. Le bande sono fatte di un elastico spesso e sono usate per isolare vari gruppi muscolari. Le bande forniscono resistenza durante vari esercizi isometrici di escursione del movimento e aiutano i malati di artrite a combattere rigidità e perdita di funzionalità.
Artrite