Salute e malattia
L'artrite reumatoide è una condizione dolorosa e talvolta debilitante che colpisce milioni di persone nel mondo. Fortunatamente, certi esercizi possono alleviare alcuni sintomi. Il Pilates è comunemente raccomandato per pazienti con AR.
Il Pilates è esercizio a basso impatto che si concentra su rafforzamento muscoli addominali e dorsali (core), miglioramento flessibilità, aumento range of motion e tecniche di respirazione. Si pratica per migliorare benessere fisico e mentale.
L'AR è malattia autoimmune che causa infiammazione cronica delle articolazioni. I pazienti sperimentano dolore intenso e gonfiore articolare; occasionalmente il dolore è così intenso da essere completamente debilitante.
Un articolo su USA Today menziona che chiropratici hanno iniziato a raccomandare Pilates per pazienti con AR. Il Pilates rafforza i muscoli, aiutando a stabilizzare e supportare le articolazioni danneggiate.
L'esercizio in generale è raccomandato per i sintomi AR. Tuttavia, il Pilates è una delle migliori scelte perché gli allenamenti possono essere facilmente adattati alla flessibilità del paziente AR.
Anche se il Pilates non cura l'AR, dovrebbe alleviare il dolore associato. Con pratica regolare, i pazienti AR dovrebbero anche trovare che la loro condizione non peggiora o diventa debilitante.
Artrite reumatoide