Salute e malattia
Le vostre allergie stanno dando di nuovo fastidio, e vi sta facendo impazzire. I vostri passaggi nasali sono così congestionati che avete difficoltà a funzionare normalmente - e vi sentite un fastidio per i vostri colleghi e amici. Deve esserci un sollievo! Diamo un'occhiata.
Potreste scoprire che le vostre allergie nasali scompaiono - insieme alla congestione che portano - poco dopo aver installato un filtro aria HEPA. HEPA sta per high-efficiency particulate air, e i filtri HEPA rimuovono fino al 98% di tutti gli allergeni nell'aria che servono. Per ottenere un filtro di dimensioni appropriate, guardate il suo clean air delivery rate (CADR); se il numero è almeno due terzi dei piedi quadrati della stanza desiderata, il filtro farà probabilmente il trucco. Rimuovete gli allergeni - e rimuovete le allergie, finalmente trovando sollievo.
Esatto - mettete un tappeto di benvenuto per prevenire l'ingresso di irritanti in casa o in ufficio. Muffa, acari della polvere, pesticidi, fumo di legna e altri irritanti vengono portati in casa e in ufficio sulle scarpe delle persone. Un tappeto di benvenuto incoraggia le persone a pulirsi le scarpe. La migliore opzione, ovviamente, è che le persone lascino le scarpe alla porta.
Per sollievo immediato (anche se questa non è una soluzione duratura), provate a usare acqua salata calda. Mettete la soluzione salina in una siringa, un becher o qualche tipo di bottiglia per risciacquo. Inclinando la testa sul lavandino, versate o spruzzate delicatamente un po' di liquido in uno dei vostri passaggi nasali. Lasciate defluire. Ripetete nell'altra narice. Questo atto di irrigare i passaggi nasali con acqua salata può ridurre notevolmente i sintomi di allergia nasale. Una varietà di spray nasali può anche fare il trucco.
Allergie