Sollievo olistico per le allergie: soluzioni naturali per un comfort duraturo
Sollievo olistico per le allergie: soluzioni naturali per un comfort duraturo
L'American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) afferma che oltre 50 milioni di americani soffrono di allergie. La Mayo Clinic definisce una reazione allergica come "quando il tuo sistema immunitario reagisce a una sostanza estranea come polline, veleno d'ape o forfora di animali". Per i milioni di americani che soffrono di allergie tutto l'anno, molti non vogliono prendere farmaci per periodi prolungati. Usare metodi olistici per trattare le allergie può essere altrettanto efficace dei farmaci senza effetti collaterali.
Usa rimedi omeopatici
- Usa rimedi omeopatici quotidianamente durante la stagione allergica. L'omeopatia opera dalla filosofia che "il simile cura il simile". Se una particolare pianta causa gonfiore dei seni, l'estratto della pianta in uno stato molto diluito innescherà il sistema naturale del corpo per regolarsi. Vai in un negozio di alimenti naturali e compra rimedi omeopatici per i tuoi sintomi. Compra euphrasia per allergie che creano occhi gonfi/irritati, naso che cola e lacrimazione. Compra ferrum phosphoricum per sintomi che producono infiammazione, come nella cavità sinusale. Usa gelsemium per starnuti frequenti, sensazione di pesantezza corporea e secchezza al naso. Segui le indicazioni sulle etichette. Vedi un medico se i sintomi continuano o peggiorano in sette giorni.
Usa gocce saline
- Usa gocce saline, o acqua salata, per alleviare gli occhi secchi e mantenere l'umidità corretta. L'acqua salata serve a due scopi: idrata gli occhi ed elimina irritanti indesiderati. Usa due gocce in ogni occhio, ogni 30 minuti finché non senti sollievo. Prepara le tue gocce saline a casa con mezza tazza d'acqua e 1 cucchiaino di sale. Usa acqua distillata o purificata senza additivi minerali. Mescola il sale in acqua calda per assicurare che si sciolga completamente. Usa un contagocce pulito per applicare agli occhi o una coppetta oculare, disponibile in farmacia. Lavati gli occhi con la soluzione salina una volta al giorno inclinando una tazza con soluzione sul viso. Apri le palpebre per 15 secondi per esporre tutto l'occhio all'acqua salata. La soluzione salina aiuterà anche a calmare qualsiasi irritazione.
Usa un Neti Pot
- Usa un neti pot per pulire la cavità sinusale da muco in eccesso, detergere e purificare le cavità sinusali e ridurre il gonfiore lenendole con un lavaggio salino. Mescola 1 tazza di acqua calda con ½ cucchiaino di sale marino e ½ cucchiaino di glicerina finché tutti gli ingredienti non si sciolgono. Sale marino e glicerina si comprano in drogheria o farmacia. Versa la miscela calda in un neti pot. Inclina la testa così il mento è parallelo alle spalle. Metti l'apertura del neti pot sulla narice destra e lascia che la soluzione passi attraverso le cavità sinusali ed esca dall'altra narice. Soffia delicatamente il naso e ripeti il processo sull'altra narice.