Soluzioni saline per infezioni sinusali: sollievo e prevenzione

Soluzioni saline per infezioni sinusali: sollievo e prevenzione

I problemi ai seni colpiscono milioni di persone ogni anno. Infezioni lievi, gocciolamento post-nasale e drenaggio sinusale possono evolvere in infezioni più gravi che richiedono antibiotici. Una semplice soluzione salina può tenere a bada molti problemi sinusali.

Fattori scatenanti dei seni

• Una reazione allergica all'ambiente esterno o trigger interni può causare gonfiore delle vie nasali, permettendo l'accumulo di muco e lo sviluppo di infezione sinusale. Un naso secco che ostacola il drenaggio del muco si verifica solitamente in inverno quando l'aria è più secca e i sistemi di riscaldamento si accendono. Passaggi nasali stretti congeniti possono anche contribuire a più infezioni sinusali.

Tempistiche

• La crescita delle piante in primavera e gli alti conteggi pollinici in autunno colpiscono i soggetti allergici finché le temperature non scendono. Chi soffre di allergie interne può avere sintomi tutto l'anno.

Prevenzione/Soluzione

• Chiamata anche lavaggio nasale (nasal lavage), l'irrigazione nasale sciacqua il naso dai trigger sinusali e lo mantiene umido. Può essere eseguita in vari modi: con mano a coppa, siringa a bulbo o neti pot.

Ricetta

• Mescola ½ cucchiaino di sale non iodato e ¼ cucchiaino di bicarbonato in una tazza o neti pot. Aggiungi 240 ml di acqua distillata. Scalda al microonde per 15-20 secondi; deve essere tiepida, non bollente. Mescola fino a dissoluzione.

Metodo Neti Pot

• Chinati sul lavandino. Inclina la testa da un lato. Metti la punta del neti pot dentro una narice finché non si crea una tenuta. Respira attraverso la bocca finché tutta l'acqua non è passata attraverso le vie nasali ed è uscita dall'altra narice. Ripeti dall'altro lato.