Prevenire le Allergie nell'Infanzia: Guida Completa
Poiché alcune persone sono geneticamente predisposte ad allergie alimentari, può sembrare impossibile prevenirle. Tuttavia, certi accorgimenti dalla nascita possono ridurre il rischio che il bambino le sviluppi. Se in famiglia ci sono allergie alimentari, siate particolarmente vigili.
- Allattare al seno almeno un anno, se possibile. Se non si può allattare, chiedere al medico formula senza lattosio (e possibilmente senza soia).
- Evitare alimenti altamente allergenici durante l'allattamento: noci, arachidi, pesce, uova, latte.
- Non offrire cibi solidi prima dei 6 mesi circa.
- Introdurre prima cereali a basso rischio: farina d'avena, orzo, riso — rimandare il grano (più allergenico). Poi verdure, poi frutta. Evitare agrumi e succhi. Tra 8-9 mesi si possono introdurre carni e pollame.
- Attendere 4-5 giorni tra ogni nuovo alimento. Se compaiono segni allergici, si identifica il responsabile. Parlarne col pediatra per eventuale reintroduzione successiva.
- Evitare grano, latte vaccino e latticini fino a 1 anno. Albume d'uovo fino a 2 anni, burro d'arachidi fino a 3 anni.