Sconfiggi la Stagione Allergica: Strategie Efficaci contro il Polline

Occhi lacrimanti, naso che cola, starnuti continui possono sembrare un raffreddore. Ma in autunno e primavera segnalano la stagione allergica per alcuni. Il polline, minuscole cellule maschili espulse dalle piante da fiore, è spesso la causa. Diverse strategie aiutano chi soffre di allergie stagionali a superare la stagione pollinica in comfort.

Stagioni Polliniche

Esistono diversi tipi di polline. Quelli che causano problemi agli allergici stagionali includono polline di ambrosia, erbe e alberi, secondo il National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS). Da agosto a novembre si reagisce solitamente all'ambrosia. La stagione del polline degli alberi varia per regione: stati del sud possono iniziare a gennaio; stati del nord a maggio. Come per gli alberi, anche la stagione del polline delle erbe dipende dalla regione.

Consigli per l'Esterno

Anche se non estetica, una mascherina protegge dal polline filtrando quello aerodisperso prima che raggiunga il naso. Evitare attività all'aperto nelle ore di picco pollinico (5-10) può aiutare. I conteggi pollinici calano nel tardo pomeriggio e dopo piogge abbondanti. Per i conteggi giornalieri, gli allergici possono consultare siti meteo online che tracciano i pollini全国.

Consigli per l'Interno

National Jewish Health (ospedale non profit, n.1 per respiratoria dal 1999) raccomanda agli allergici di stare in casa nelle ore diurne. Per evitare che il polline faccia danni dentro casa, tenere porte e finestre chiuse il più possibile. Per ridurre ulteriormente l'inquinamento da polline indoor, NIEHS suggerisce usare condizionatore, evitare ventilatori che disperdono polline. Anche gli animali dovrebbero stare in casa perché il pelo attira polline dall'esterno e lo trasporta dentro.

Abitudini

Cambiamenti nell'igiene riducono le reazioni allergiche. Lavarsi le mani regolarmente previene il trasferimento involontario di polline da mani a naso e occhi (National Jewish Health). Farsi la doccia e lavare i capelli dopo esposizione all'aperto aiuta (American College of Allergy, Asthma & Immunology).

Preparazione alla Stagione Pollinica

Chi ha allergie al polline non dovrebbe aspettare per prendere farmaci. I farmaci funzionano meglio se presi prima che i sintomi inizino (ACAAI). Vanno assunti in tardo inverno o tardo estate.

Considerazioni

Un operatore sanitario può dare consigli aggiuntivi per sopravvivere alla stagione pollinica. A volte i sintomi non migliorano: può indicare un altro tipo di allergia. Il medico può fare test per determinare l'allergia esatta e prescrivere il trattamento.