Capire e gestire i sintomi della sclerosi multipla (SM)

La sclerosi multipla (SM) è una malattia cronica e progressiva di cervello e midollo spinale in cui il sistema immunitario attacca il sistema nervoso centrale. È una malattia debilitante che distrugge i tessuti protettivi intorno a cervello, midollo spinale e nervi ottici. I sintomi sono idiosincratici, vari e imprevedibili. Tra molti altri problemi, si possono sperimentare: problemi visivi; incapacità di controllare funzioni motorie e sensoriali; perdita di coordinazione e funzioni intestinali, vescicali e sessuali.

Istruzioni

1. Trattare i sintomi. Tieni traccia dei tuoi sintomi. Ci sono molti farmaci FDA-approvati per gestire i sintomi SM. Prendi farmaci solo per i sintomi che hai, non per quelli che temi svilupperai. I corticosteroidi riducono l'infiammazione nei tessuti nervosi. I miorilassanti alleviano l'irrigidimento articolare e muscolare e riducono il dolore da spasmi. L'affaticamento è un grosso problema per i pazienti SM. Farmaci disponibili aumentano la veglia. Altri farmaci controllano intestino e vescica e alleviano il dolore.

2. Vai a terapia fisica e/o occupazionale. Un fisioterapista valuterà i tuoi sintomi unici e svilupperà un programma per costruire muscoli, ripristinare funzione motoria, controllare coordinazione e prevenire il peggioramento dei sintomi.

3. Vedi un consulente. La SM può causare depressione e ansia. Un terapeuta può aiutarti a cambiare come percepisci la tua vita e i sintomi. Un atteggiamento positivo non cura la malattia, ma uno negativo è stato collegato a deterioramento della salute, insorgenza di malattie e persino riduzione dell'aspettativa di vita.

4. Esercizio. La National Multiple Sclerosis Society riporta che l'esercizio aerobico moderato può migliorare la salute dei pazienti SM in molti modi. L'esercizio migliora resistenza, salute cardiaca e umore. Lo stretching minimizza la rigidità e aumenta la mobilità.

5. Mangia una dieta sana. L'aumento di peso inutile può esacerbare sintomi come affaticamento, mancanza di flessibilità e problemi intestinali e vescicali.