Salute e malattia
La sclerosi multipla (SM) è una malattia cronica che attacca il sistema nervoso centrale (SNC). Il SNC comprende cervello, midollo spinale e nervi ottici. Essendo una malattia neurologica, può causare sintomi neurologici: intorpidimento agli arti, visione offuscata, linguaggio confuso. In alcuni casi, sintomi gravi come paralisi o perdita della vista. La SM è imprevedibile in sintomi, gravità e progressione. Ogni caso è diverso. Secondo la National Multiple Sclerosis Society, trattamenti e progressi nella ricerca danno nuova speranza. Come per ogni diagnosi medica seria, la prospettiva, l'atteggiamento e la partecipazione del paziente al trattamento influenzano molto la qualità di vita durante il decorso.
Impara tutto sulla tua diagnosi. Esistono diversi decorso della SM. Parla con un professionista della tua diagnosi specifica e impara sulla tua malattia. Cosa aspettarsi in futuro? Quali trattamenti sono raccomandati? Quali attività evitare? Quali altri medici o terapisti consultare? Quali altri supporti sono disponibili?
Permettiti un processo di elaborazione del lutto. Non tutti soffrono i sintomi peggiori. La SM è incurabile, anche se può andare in remissione per lunghi periodi. È una notizia devastante e man mano che impari di più può fare paura. Cerca supporto in un familiare fidato, amico, membro del clero o consulente di salute mentale.
Inizia un piano di trattamento raccomandato dal tuo medico. Può includere terapia occupazionale, farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
Considera il tuo stile di vita e i cambiamenti per supportare una vita sana. Con l'approvazione del medico, sviluppa un piano di esercizio appropriato. 30 minuti di esercizio appropriato al giorno sono raccomandati. Poiché l'esaurimento è una caratteristica della SM, non sforzarti troppo. Il medico può raccomandare un fisioterapista per pianificare l'esercizio. Generalmente, stretching delicato e lento aumento della muscolatura sono ideali.
Rivedi e modifica la tua dieta. Consulta il medico. Puoi anche consultare un nutrizionista. Mangia una varietà di cibi da ogni gruppo. Mantieni un peso sano. Scegli cibi a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo e limita zuccheri. Poco sale, e se bevi alcol, limitati a una bevanda al giorno. Parla col medico dell'alcol e del suo effetto sulla tua diagnosi. Bevi molta acqua e limita la caffeina.
Cerca supporto per te e i familiari. L'operatore sanitario può indirizzarti a gruppi di supporto locali o terapia privata. Il tuo atteggiamento positivo aiuterà ad affrontare gli alti e bassi della SM. Inizia vedendoti come un sopravvissuto, non una vittima. Mantieni quante più attività normali possibile. Se puoi lavorare, fallo. Se canti nel coro della chiesa, mantieni l'iscrizione. Rimani coinvolto nella vita dei familiari. Puoi convivere con la SM, ma non permetterle di prendere il sopravvento.
Sclerosi multipla