Dolore gambe notturno: cause, sollievo e quando vedere medico
Dolore notturno gambe disturba sonno e segnala varie patologie:
Cause comuni
- Crampi muscolari: Disidratazione, squilibrio elettroliti, farmaci (diuretici, statine), idiopatico (anziani).
- Sindrome gambe senza riposo (RLS): Urgenza muovere, peggio riposo/sera; disfunzione dopamina; carenza ferro comune.
- Neuropatia periferica: Diabetica, alcolica, idiopatica — bruciore, formicolio peggio notte.
- Vascolare: Ischemia critica arto (dolore riposo, alleviato da dipendenza); PAD claudicatio (indotto attività).
- Muscoloscheletrico: OA anca/ginocchio (dolore notturno), sindrome dolore trocantere maggiore (anca laterale).
- Spinale: Stenosi lombare (claudicatio neurogena — alleviata flessione/seduta).
- Effetti collaterali farmaci: Statine, diuretici, beta-agonisti.
- Gravidanza: Crampi gambe, RLS, congestione venosa.
Autogestione
- Idratazione, cibi ricchi magnesio/potassio.
- Stretching polpacci/femorali prima letto.
- Bagno caldo, massaggio.
- Controllo ferro/ferritina se RLS.
- Rivedere farmaci con prescrittore.
Vedere medico se
- Dolore progressivo, severo, o vi sveglia costantemente.
- Gonfiore, cambiamenti cute, ferite non guarenti.
- Deficit neurologici, cambiamenti sfinteri.
- Fattori rischio cardiovascolare + dolore riposo.
Diagnosi: anamnesi, esame, ABI, ecocolordoppler, esami, MRI rachide se indicato. Trattamento mirato ripristina sonno.