Caduta Capelli a 16 Anni: Cause Inclusa Dieta Vegetariana e Cosa Fare
La caduta capelli in un sedicenne ha cause multiple potenziali. Una dieta vegetariana può contribuire se mal pianificata, ma è raramente l'unico fattore.
Cause Comuni in Adolescenti
- Alopecia Androgenetica: Genetica; può iniziare in adolescenza (maschi: recessione bitemporale; femmine: allargamento parte centrale).
- Telogen Effluvium: Stress (esami, malattia, chirurgia, calo peso) → shedding 2-3 mesi dopo.
- Carenze Nutrizionali:
- Ferro/ferritina (critico per vegetariani e femmine mestruate).
- Zinco, vitamina D, B12 (rischio vegetariani), proteine.
- Disfunzione Tiroidea: Ipo-/ipertiroidismo.
- Alopecia Areata: Autoimmune; chiazze, non cicatriziale.
- Alopecia da Trazione: Acconciature strette (trecce, code, extension).
- Danno Calore/Chimico: Pratiche styling.
- Farmaci: Isotretinoina, contraccettivi, altri.
- PCOS (femmine): Iperandrogenismo.
Specificità Dieta Vegetariana
- Rischi: Basso ferro eme, B12, zinco, omega-3, proteine complete.
- Soluzioni: Pianificazione accurata — legumi, alimenti fortificati, supplementi se necessario.
- Esami Sangue: Ferritina, B12, zinco, TSH, vitamina D.
Valutazione e Trattamento
- Vedere dermatologo (non solo medico base).
- Esame cuoio capelluto, pull test, dermoscopia, esami.
- Trattamento: Minoxidil, correggere carenze, trattare condizione sottostante.
- Intervento precoce → outcome migliori.
Non assumete sia la dieta — fate valutazione adeguata.