Salute e malattia
Le cause di perdita di capelli e crescita lenta sono molte. Problemi di dieta e nutrizione, farmaci, malattie della pelle, fluttuazioni ormonali, malattie tiroidee, esposizione a radiazioni, chimici, chemioterapia e stress possono alterare la crescita dei capelli. Esiste una pillola magica per far crescere i capelli più velocemente? Scopri cosa funziona e come far accadere una crescita più veloce.
C'è un ciclo naturale alla crescita dei capelli che può essere assistito ma non sovrascritto. Ogni follicolo (la base da cui cresce ogni ciocca) segue questo ciclo in 3 parti - crescita (2-8 anni), degradazione (2-4 settimane) e riposo (2-4 mesi). I capelli cadono naturalmente quando la nuova crescita nel follicolo inizia. I capelli crescono al ritmo di circa 15 cm all'anno o circa mezzo pollice ogni mese. Genetica e salute del corpo dettano il ritmo effettivo per ogni persona. La cosa più importante da ricordare è che la crescita dei capelli è un processo e richiede tempo. Le pillole non accelereranno il processo, ma possono migliorarlo.
Le pillole per una crescita più veloce dei capelli sono commercializzate per far credere al pubblico che c'è una risposta rapida al loro desiderio. La verità è, dare ai capelli l'ambiente e i nutrienti migliori per crescere è la risposta per nutrire la crescita dei capelli. Questo significa la giusta nutrizione - cibi, vitamine e minerali - per mantenere i capelli in crescita al loro ritmo personale. La salute dei capelli rivela la salute del corpo.
Le vitamine B assistono la crescita dei capelli e aiutano a mantenere i capelli lucidi e sani. Biotina e acido pantotenico sono vitamine B commercializzate per l'uso in shampoo e condizionante. Assumere un buon integratore di complesso B che dia al tuo corpo tutte le vitamine B non solo aiuterà i capelli a ripararsi e mantenere il follicolo felice, aiuteranno anche a contrastare gli effetti dello stress (un altro fattore nel rallentamento della crescita dei capelli). Mantenere il corpo pieno di buoni livelli di beta-carotene, magnesio e zinco non solo aiuta la crescita dei capelli ma anche unghie e pelle.
Combinazioni erboristiche dense di silice funzionano per la crescita dei capelli. I follicoli devono essere ancora vivi e avere capelli per questo sia di qualche beneficio. Questo non funziona con follicoli morti. Il Ginkgo aiuta la circolazione nel corpo. I follicoli sono stimolati quando la circolazione è potenziata. L'ortica è un'altra erba che può funzionare per il beneficio dei capelli e può essere assunta in forma di pillola o come tè. Erbe e vitamine possono avere altri effetti collaterali, quindi fai ricerche approfondite prima di prenderle.
Alcune aziende vitaminiche fanno miscele proprietarie di vitamine, minerali ed erbe che stimolano il follicolo pilifero. Controlla l'etichetta. L'elenco ingredienti rivelerà probabilmente l'uso di biotina, silice e coda cavallina in queste pillole. La verità è che questi prodotti possono solo promuovere la possibilità di una crescita più veloce, ma non possono promettere che accadrà.
Una dieta equilibrata è il miglior rimedio casalingo disponibile per la riparazione dei capelli e una crescita più veloce. Se sospetti carenze nutrizionali o squilibri ormonali sono il problema, fatti testare e sappi per certo prima di auto-medicarti. Aggiungere un'ampia varietà di verdure e frutta alla dieta e ottenere molta aria fresca ed esercizio aiuta. L'assunzione adeguata di proteine è molto importante. Prima di prendere pillole per la crescita dei capelli da aziende che fanno affermazioni selvagge, chiedi al produttore i risultati dei test e assicurati che i test passino attraverso un laboratorio affidabile e metodi di test.
Perdita di capelli