Malattia di Sever (Osteocondrosi del Tallone): Sintomi, Cause e Gestione
La malattia di Sever è un'infiammazione della placca di crescita del calcagno, tipica tra 9 e 14 anni, più frequente nei maschi. Causata da trazione eccessiva del polpaccio (tricipite surale) sul tendine d'Achille. Si risolve spontaneamente alla chiusura della placca, ma nel frattempo limita sport e deambulazione.
Gestione conservativa
- Stop allo sport: sospendere calcio, corsa, basket fino a risoluzione del dolore.
- Crioterapia: ghiaccio sul retro del tallone 10 min, 3-6 volte/die.
- Stretching del polpaccio: 60 secondi, ripetuto spesso per migliorare l'elasticità e ridurre la trazione sul calcagno.
- Rialzo tallonare: plantare in farmacia per scaricare il tendine d'Achille.
- Valutazione podologica: se il dolore persiste, ortesi con rialzo, tutore notturno per stretching prolungato; nei casi gravi tutore deambulatorio con rialzo per 4-6 settimane.
La compliance precoce accorcia i tempi di recupero e previene cronicizzazione.