Salute e malattia
Il dolore articolare varia da moderato a invalidante. L'artrite è causa frequente di dolore cronico, ma possono concorrere borsite o lesioni dei tessuti molli. Identificare la causa è il primo passo per un trattamento efficace. Il problema: il dolore articolare è sintomo di molte condizioni; serve valutazione medica approfondita.
L'osteoartrite è la causa più comune. Condizione degenerativa: la cartilagine si consuma, le ossa sfregano. Gonfiore e dolore. Ricercatori UNC: familiarità per osteoartrite aumenta rischio dopo i 40. Obesità (uomini/donne) aumenta rischio dolore da osteoartrite. Artrite reumatoide (più frequente donne): sistema immunitario attacca le articolazioni; infiammazione le deteriora, causando dolore e rigidità.
Peso extra carica muscoli e articolazioni. Perdere anche pochi chili aiuta. Comunità medica da tempo lega obesità a dolore articolare cronico. American Obesity Association: problema comune negli obesi, ogni chilo in eccesso sforza muscoli e articolazioni. Studi: dimagrimento riduce dolore cronico al ginocchio. Per ogni chilo perso, 4 chili in meno sui ginocchi. Controllare il peso previene osteoartrite a anche e ginocchia.
Esercitarsi troppo spesso/intensamente, specie senza riscaldamento e stretching, causa dolore articolare. Devi esercitarti, ma concedi recupero tra sedute. Riscalda prima di aerobica ad alto impatto. Attività con impatto "jarrante" causano dolore. Yoga e nuoto sono a basso impatto. American Council on Exercise: restare attivi migliora range of motion, riducendo dolore articolare.
Indebolisce le ossa, causando dolore alle articolazioni che le connettono. Pur essendo patologia ossea, causa più spesso dolore articolare che osseo. Eccezione: dolore da frattura per perdita massa ossea. Ossa più fragili: si rompono più facilmente per caduta o sollevamento.
Sindrome fibromialgica: dolore generalizzato cronico a muscoli e articolazioni. Intensità varia per clima, affaticamento, attività fisica, stress, fluttuazioni ormonali. Alcuni: dolore lieve, funzionano nonostante disagio. Altri: dolore grave, invalidante.
Dolore e gonfiore cronico ad articolazioni e muscoli sono sintomi tipici del lupus eritematoso sistemico (malattia autoimmune). Dolore spesso primo sintomo. Causa sconosciuta, fattori genetici/ambientali non esclusi. La maggior parte sviluppa artrite e dolore articolare. Ginocchia, dita, mani, polsi quasi sempre colpiti. Diagnosi difficile: si presenta con dolore muscolo-articolari e sintomi pseudo-influenzali.
Ossa, articolazioni e muscoli