Tendinite: cause, sintomi e sedi più comuni

La tendinite (o tendinopatia) è l'infiammazione di un tendine, il tessuto che connette il muscolo all'osso. Può insorgere in diverse zone del corpo.

Cause

Solitamente causata da movimenti ripetitivi, sovraccarico o trauma. Anche alcune malattie infiammatorie croniche possono provocarla.

Sedi più frequenti

Spalle, gomiti, ginocchia, caviglie e polsi. Esempi classici: ginocchio del corridore, gomito del tennista, spalla del lanciatore.

Sintomi

Dolore e gonfiore appena fuori dall'articolazione. Il dolore può peggiorare con movimenti specifici a seconda della sede infiammata.

Prevenzione

Riscaldamento e stretching prima dell'esercizio o di compiti ripetitivi. Cross-training e corretta tecnica gestuale riducono il rischio.

Trattamento

Riposo, ghiaccio e antidolorifici nella maggior parte dei casi. Nei casi gravi o con lesione tendinea significativa, si considerano infiltrazioni di cortisonici o chirurgia.