Salute e malattia
La tendinosi è anche nota come tendinite cronica, un'infiammazione che causa una rottura dei tendini (fibre che collegano il muscolo all'osso) e dolore persistente. Molti integratori standard e alternativi e modalità di trattamento sono disponibili per aiutarti a gestire la condizione. Lavorare con un professionista sanitario esperto nel trattamento di questa condizione cronica può essere un ottimo modo per progettare un regime di trattamento a lungo termine efficace che integri più strategie.
FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), sia in forza da banco che su prescrizione, possono alleviare dolore e infiammazione.
Iniezioni di lidocaina trattano dolore e infiammazione. Questo può anche essere usato topicamente per creare una sensazione di intorpidimento che blocca il dolore.
Corticosteroidi forniscono sollievo rapido da dolore e infiammazione. Iniezioni ripetute possono indebolire il tendine. Un processo alternativo, la iontoforesi, attira creme steroidee applicate topicamente nella pelle attraverso una delicata corrente elettrica.
Il massaggio può allentare aree tese e fornire sollievo dal dolore. Esercizi di flessibilità e rafforzamento insieme a fisioterapia possono migliorare l'ampiezza di movimento e aumentare la capacità dell'unità muscolo-tendinea di assorbire più forza. L'ultrasonografia impiega suoni ad alta frequenza per scaldare aree del corpo e aumentare l'apporto di sangue. La stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) usa l'elettricità per alleviare il dolore.
Vitamine A, C ed E promuovono la guarigione e riducono l'infiammazione. Prendi 15.000 unità internazionali al giorno, 250-500 milligrammi due volte al giorno, e 1.000-1.500 unità internazionali una-tre volte al giorno rispettivamente. Acidi grassi essenziali, come quelli nell'olio di pesce o olio di enotera, riducono l'infiammazione; prendi 400-800 milligrammi al giorno. Calcio e magnesio promuovono la guarigione dei tessuti connettivi e muscoli. Prendi 1.500 milligrammi e 750 milligrammi al giorno rispettivamente.
I seguenti trattamenti erboristici agiscono tutti su infiammazione e dolore. Bromelina, 250-750 milligrammi tre volte al giorno tra i pasti. Riduce il gonfiore. Prendi curcumina, 200-400 milligrammi tre volte al giorno, tra i pasti. Il tè di salice bianco contiene salicina, un componente simile all'aspirina. Usa due-tre cucchiaini in acqua e bevi tre volte al giorno. Evita questo trattamento se sei allergico all'aspirina o prendi fluidificanti del sangue. Bevi tre tazze di tè di liquirizia al giorno, ma evita questa erba se hai ipertensione o insufficienza cardiaca.
Rimedi omeopatici topici per questa condizione includono crema di arnica, calendula officinalis, hamamelis virginiana, aconitum napellus, e belladonna. Puoi applicare tre-sei volte al giorno.
Rimedi interni dovrebbero essere presi come indicato sull'etichetta del prodotto. Bryonia tratta dolore che peggiora al freddo e migliora con calore. Phytolacca tratta dolore che peggiora al caldo. Rhus toxicodendron è meglio per tendinosi che peggiora al mattino. Rhododendron è più efficace quando cambiamenti di pressione barometrica nel tempo peggiorano i sintomi.
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