Comprendere le Lesioni da Supinazione: Cause, Sintomi e Trattamento

La supersinazione, nota come "iper-supinazione", causa molti tipi di problemi a piedi, mani e articolazioni ossee. La supersinazione può anche danneggiare i muscoli e i tendini connessi alle strutture articolari ossee. I problemi e le lesioni da supersinazione derivano principalmente da fattori di sovraccarico, generalmente comuni negli atleti attivi.

Identificazione

• La supinazione è un termine che descrive i movimenti di mani e piedi associati alla camminata o alla corsa. La supinazione normale è benefica per il corpo, tuttavia la supersinazione può causare problemi articolari. L'azione di supinazione del piede, ad esempio, serve a fornire una certa leva, aiutando il corpo ad avanzare quando si cammina o si corre. A volte, il livello di supinazione diventa eccessivo e può portare a lesioni del piede o della caviglia.

Legamenti Lacerati

• La supersinazione eccessiva può portare a lacerazioni dei legamenti nel corpo. I legamenti sono fibre che tengono unite le ossa e controllano l'ampiezza dei movimenti nelle aree articolari. Uno dei problemi comuni della supersinazione eccessiva è che può causare strappi ai legamenti articolari del piede e dei gomiti. I legamenti forniscono supporto e ammortizzazione alle ossa, mantenendole in posizione. Sono responsabili del mantenimento delle ossa nelle loro strutture. Ad esempio, i legamenti impediscono alla mano umana di piegarsi all'indietro.

Debolezza delle Articolazioni

• La supersinazione eccessiva può causare debolezza articolare. Quando le persone fanno esercizio, lo stretching aiuta ad aumentare la flessibilità dei muscoli. Questo processo permette alle articolazioni ossee di muoversi leggermente di più. Ad esempio, gli esercizi di stretching permettono agli artisti marziali di eseguire molte manovre, che sarebbero impossibili per la maggior parte di noi. La supersinazione eccessiva dei legamenti indebolirebbe le articolazioni ossee.

Lesione del Legamento Crociato Anteriore (LCA)

• La lesione al ginocchio è un problema comune per gli atleti. Il LCA è essenziale per la corsa o la camminata. La supersinazione eccessiva potrebbe causare lesioni e danneggiare il LCA. Il LCA si trova al centro del ginocchio; eventuali danni al LCA potrebbero significare la fine della carriera di un atleta. Questo legamento aiuta il ginocchio nella sua rotazione e gli esseri umani nel camminare e correre. Per ridurre le lesioni da supinazione al LCA, i podologi raccomandano sempre buone scarpe da corsa e supporto ammortizzato per il piede.

Lesioni Tendinee

• Le lesioni da supinazione potrebbero anche portare a danni e lacerazioni dei tendini. I tendini collegano ossa e muscoli. Senza i tendini, il corpo non sarebbe in grado di muoversi. I tendini sono composti da speciali cellule tenociti, acqua e fibre di collagene. Milioni di queste fibre sono intrecciate per formare i tendini. Formano connessioni resistenti tra muscoli e ossa. Le lesioni da supinazione potrebbero portare a tendini danneggiati.