L'osteomielite è un'infezione dell'osso, che può o non può essersi diffusa dai tessuti molli circostanti. I trattamenti usuali per l'osteomielite sono antibiotici e, occasionalmente, chirurgia. Sebbene non esista una dieta che possa prevenire o curare l'osteomielite, il tipo di dieta che scegliete può aiutarvi a recuperare più velocemente.
Mangiare in Modo Sano
Quando il vostro corpo sta combattendo un'infezione, dovete fornire carburante ottimale. Questo significa mangiare una dieta sana di proteine magre, verdure, frutta, cereali integrali, latticini e grassi sani. I vostri antibiotici potrebbero o non dover essere presi con cibo o latte; seguite le indicazioni del vostro medico. Potreste tollerare meglio i vostri antibiotici se mangiate diversi piccoli pasti durante il giorno; questo può anche aiutarvi a mantenere i livelli di energia. Evitate alcol, cibo spazzatura e cibi e bevande zuccherati. Assicuratevi di bere molta acqua durante il giorno per aiutare il vostro corpo a eliminare i sottoprodotti dell'infezione dal vostro sistema.
Rafforzate il Vostro Sistema Immunitario
Una serie di alimenti può aiutare a rafforzare il vostro sistema immunitario. Potete aumentare il numero di globuli bianchi che il vostro corpo produce per combattere l'infezione assicurandovi di ottenere abbastanza vitamina C. Buone fonti alimentari di vitamina C includono fragole, guava, papaia, kiwi, cantalupo e arance. La vitamina E aiuta a stimolare la produzione di cellule killer naturali. Fonti alimentari di vitamina E includono olio di germe di grano, semi di girasole, mandorle tostate a secco e olio di mais. Il beta-carotene aiuterà anche il vostro corpo a combattere l'infezione. Mangiare frutta e verdura arancioni e verdi, come carote, patate dolci, cantalupo, broccoli, spinaci e cavolo riccio assicurerà che la vostra dieta sia ricca di beta-carotene. Lo zinco aiuterà anche il vostro corpo a produrre più globuli bianchi che combattono l'infezione. Le ostriche sono la migliore fonte dietetica di zinco, ma otterrete zinco anche da manzo, granchio e cereali fortificati.
Probiotici
Gli antibiotici non discriminano tra batteri nocivi e i batteri che ci aiutano a stare sani. Se siete in un lungo ciclo di forti antibiotici, come potreste essere quando avete l'osteomielite, prendete probiotici per aiutare a mantenere la flora sana del vostro sistema intestinale. Prendere probiotici può aiutare a prevenire infezioni vaginali da lievito in donne che prendono antibiotici. Una buona fonte dietetica di probiotici è lo yogurt con colture attive. Potete anche bere latte con acidophilus aggiunto. Non mangiate i vostri cibi probiotici nello stesso momento in cui prendete i vostri antibiotici.