Osteoartrosi: Sintomi Precoci, Fattori di Rischio e Prevenzione

Cos'è l'Osteoartrosi

L'artrite è un termine ombrello per >100 condizioni (Arthritis Foundation). L'osteoartrosi (malattia degenerativa articolare) è la più comune. Conoscere segni e sintomi permette intervento precoce.

Fattori di Rischio

• Sesso femminile
• Età >40 anni
• Pregressi traumi articolari
• Sovrappeso/obesità
• Problemi strutturali o posturali
• Attività fisiche eccessive o stress → peggiorano i sintomi

(Fonte: Mayo Clinic)

Cause

Ereditarietà, problemi di peso, debolezza ossea/muscolare, trauma/uso eccessivo articolare, stress.

Sintomi

• Rigidità, dolore, indolenzimento, perdita di funzione
• Formazione di speroni ossei (osteofiti)
• Gonfiore e infiammazione articolare

Segni Premonitori

• Dolori dopo l'esercizio
• Affaticamento o dolore che ricorre costantemente alla stessa ora del giorno (Univ. Washington, Orthopaedics & Sports Medicine)
• Pelle arrossata o gonfia sull'articolazione

Strategie di Gestione

• Controllo del peso
• Esercizio regolare di rinforzo muscolare
• Tecniche di riduzione dello stress
• Dieta sana
• Protezione delle articolazioni da traumi

(Raccomandazioni Univ. Washington Orthopaedics and Sports Medicine Dept.)