Sperone calcaneare: sintomi, diagnosi e trattamento

Cos'è lo sperone calcaneare

Depositi di calcio da tensione/infiammazione della fascia plantare (tessuto fibroso pianta piede attaccato a calcagno). Se dolore alla stazione eretta + storia fascite plantare → possibile sperone. Diagnosi definitiva: radiografia. Su RX: protrusione che penetra parte carnosa tallone.

Autovalutazione e passi successivi

1. Palpazione. Seduto, piede in mano: pollici sopra, dita sotto. Premere dal centro verso tallone. Se dolore su fascia plantare, massaggiare per sentire eventuale protuberanza ossea. Se c'è un rigonfiamento → possibile sperone.
2. Test stazione eretta. Stare in piedi 3-5 min appena svegli. Se dolore tallone peggiora (pulsante costante) → possibile sperone. Camminare 5 min in casa: fascite plantare tipicamente più forte al risveglio/dopo seduta prolungata, diminuisce col movimento.
3. Visita medica/podologo. Esame + RX per conferma. Piano trattamento: stretching, riposo, talloniera in scarpe finché dolore non passa. Chirurgia solo extrema ratio.