Neuroma di Morton: Cause, Sintomi e Opzioni di Trattamento
Ognuno ha nervi nei piedi che forniscono sensazione; tuttavia, alcune terminazioni nervose possono gonfiarsi anormalmente in un tumore benigno chiamato neuroma di Morton. Tipicamente situato tra secondo e terzo dito o terzo e quarto, non si è del tutto sicuri del perché, anche se molte teorie si concentrano su biomeccanica plantare anomala. Sebbene le cause varino, il dolore bruciante, intorpidimento e formicolio sulla pianta del piede sono costanti. Come trattare un neuroma di Morton?
Istruzioni
- Passo 1: Indossare scarpe adeguate con spazio sufficiente per le dita. Le donne soffrono di neuroma di Morton 5 volte più degli uomini per tacchi alti stretti che mettono pressione anomala su piede e dita.
- Passo 2: Evitare traumi ripetitivi ai piedi. Se correte per esercizio, passate temporaneamente a esercizio aerobico a minor impatto finché il dolore non migliora. Per prevenire il neuroma, evitate di correre su cemento o asfalto.
- Passo 3: Dopo esercizio con carico o tacchi stretti, togliete le scarpe e immergetele in acqua ghiacciata per 15 minuti. Il massaggio locale aiuta a trattare il dolore.
- Passo 4: Riposare ed elevare il piede il più possibile per trattare il neuroma.
- Passo 5: Iniziare a prendere un antinfiammatorio OTC come ibuprofene o naprossene per trattare dolore e gonfiore.
- Passo 6: Acquistare un piccolo supporto in schiuma da mettere sotto il neuroma indossando le scarpe. Alternativa costosa: plantare personalizzato per supporto avampiede.
- Passo 7: Prenotare appuntamento col medico o farsi referire a chirurgo ortopedico se non migliorate con misure conservative. Escluse altre condizioni, il neuroma sarà probabilmente trattato con iniezione cortisone-anestetico.