Stiramento vs Strappo dell'Ischiocrurale: Capire la Differenza

L'ischiocrurale è composto da tre muscoli sulla parte posteriore della coscia. Stiramenti o strappi avvengono quando le fibre muscolari si rompono in gradi variabili. Uno stiramento è classificato come grado 1, 2 o 3. Gli strappi di grado 3 sono i più severi, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Tipi di Sintomi

Stiramenti lievi o grado 1 causano micro-rotture. Sintomi: tensione muscolare, leggero gonfiore e disagio.

Altri Tipi di Sintomi

Uno stiramento moderato o grado 2 influenza solitamente la camminata. Zoppia evidente, gonfiore palpabile e dolore. Il dolore aumenta con pressione sui muscoli. Difficoltà a estendere completamente la gamba.

Effetti degli Strappi di Grado 3

Gli strappi di grado 3 causano dolore significativo. A volte uno o più muscoli si staccano dall'osso (avulsione), per cui si pensa spesso che strappi e stiramenti siano lesioni separate. Chi ha questo tipo di lesione ha solitamente bisogno di stampelle. La chirurgia è spesso necessaria.

Prevenzione/Soluzione

Chi ha stiramenti grado 1 e 2 deve riposare ed evitare attività fisica per un po'. In questo periodo, usare ghiaccio per ridurre infiammazione. Antinfiammatori come ibuprofene e naprossene alleviano gonfiore e dolore.

Benefici dell'Esercizio

L'esercizio aumenta mobilità e forza negli ischiocrurali una volta che gonfiore e infiammazione iniziali sono diminuiti. È raccomandato anche dopo chirurgia per strappi grado 3.