Scarpe per Dito a Martello: Soluzioni per Sollievo e Prevenzione
Istruzioni per Guarire il Dito a Martello
Esamina le tue scarpe. Sono strette e a punta vicino alle dita? Se sì, potrebbero essere la causa, poiché scarpe strette forzano il piede in posizione innaturale facendo piegare e sfregare le dita. Potresti dover comprare scarpe mezzo pollice più lunghe del tuo dito più lungo per accomodare la lesione. Prova le scarpe in negozio per assicurare comfort e calzata.
Prova ad allargare le scarpe attuali con un allargatore per scarpe o dispositivo simile per creare una "scatola delle dita" più ampia in punta. Puoi anche rivolgerti a un calzolaio se i tentativi casalinghi non danno buoni risultati. Vuoi assicurarti che i piedi riposino comodi e che le dita siano distese e libere, non strette e accartocciate, che può causare dita a martello.
Indossa sandali, scarpe da corsa e scarpe basse o piatte il più possibile. Queste posizionano il piede meglio e possono prevenire futuri diti a martello. Parla con un podologo per altre opzioni se necessario.