Iperpronazione: Cause, Rischi e Soluzioni

Definizione

Pronazione eccessiva (overpronation): durante passo/cammino, la maggior parte del peso corporeo grava sul lato mediale (interno) del piede. Favorisce patologie: fratture da stress, lesioni caviglia, dolore plantare. Cause: debolezza muscolare piede, età, obesità.

Cause specifiche

Debolezza del tibiale posteriore

Muscolo dal polpaccio alle dita. Controlla inversione (rotazione interna) e flessione plantare (punta in basso). Principale causa di iperpronazione: rallenta il ciclo di pronazione; se debole → pronazione eccessiva.

Eversione subtalare

Articolazione subtalare (sotto caviglia) permette rotazione, inversione, eversione (rotazione esterna). Se eversa → peso su lato mediale (parte interna centrale del piede). Disallineamento + eversione anomala → pronazione patologica.

Età avanzata

Più comune negli anziani per inattività → aumento peso → altera meccanica muscolare piede. Nel tempo → iperpronazione.

Obesità

Peso eccessivo → eversione subtalare → collasso arco longitudinale (mediale + laterale + trasverso, zona centrale piede) → iperpronazione.