Camminare con Stampelle e Stivale Gessato: Guida a Mobilità Sicura e Indipendente

Camminare con stampelle con la gamba in uno stivale gessato può essere scoraggiante e difficile. Se vi siete rotti una gamba, le stampelle vi aiutano a muovervi e recuperare indipendenza. Richiede equilibrio e forza della parte superiore. Seguendo pochi passi, imparate la tecnica corretta per semplificare la vita.

Istruzioni

1. Regolate l'altezza delle stampelle. Un professionista in ospedale vi aiuta. L'estremità superiore 1,5-2 cm sotto l'ascella. L'impugnatura permette gomito leggermente flesso in piedi dritti.

2. Sedetevi sul bordo di letto o sedia. Mettete ogni stampella sotto ciascuna ascella.

3. Alzatevi usando la gamba sana per prendere la maggior peso mentre spingete sulle impugnature e vi raddrizzate.

4. Bilanciate il peso sulla gamba sana e stabilizzatevi con le stampelle. Non caricate lo stivale gessato. Appoggiatelo delicatamente a terra.

5. Avanzate appoggiandovi sulla gamba sana mentre portate entrambe le stampelle ~60 cm avanti. Sollevate leggermente la gamba col gesso e portatela avanti con le stampelle.

6. Caricate tutto il peso sulle stampelle spingendo sulle impugnature.

7. Portate la gamba sana avanti appena oltre le stampelle e caricate il peso su di essa. Gamba sana e due stampelle fungono da treppiede per l'equilibrio.

8. Ripetete passi 4-7 per raggiungere la meta. Non caricate il gesso e portate quella gamba avanti quando muovete le stampelle.