Turf toe: sintomi, cause e gradi di gravità

Cos'è il Turf Toe

Il turf toe è una distorsione dell'articolazione metatarso-falangea dell'alluce (MTP), causata da un'estensione forzata oltre il limite fisiologico. Il nome deriva dall'erba sintetica (turf), su cui la scarpa "aggrappa" e il peso corporeo spinge l'alluce in iperestensione. Colpisce legamenti, capsula articolare e talvolta la superficie cartilaginea.

Sintomi principali

• Dolore alla base dell'alluce, spesso immediato al trauma.
• Gonfiore all'articolazione MTP.
• Limitazione del range of motion (ROM): difficoltà a flettere/estendere l'alluce; test di flessione doloroso e limitato.
• Eburnazione (nei casi cronici): indurimento e fragilità dell'osso sotto la cartilagine, con rischio di artrosi secondaria.

Classificazione in 3 gradi

Grado	Lesione	Tempi di recupero indicativi
I	Stiramento capsula/legamenti	4-6 settimane
II	Rottura parziale capsula/legamenti	6-12 settimane
III	Rottura completa legamenti e capsula	3-6 mesi, spesso chirurgia

Diagnosi e trattamento

Diagnosi clinica + Rx (escludere fratture) + eventuale RMN per lesioni dei tessuti molli. Trattamento: RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), tutore rigido o taping per limitare estensione, FANS, fisioterapia progressiva. Nei gradi III può servire riparazione chirurgica.

Prevenzione

• Scarpe con suola rigida e buon supporto dell'avampiede.
• Taping preventivo dell'alluce in sport a rischio.
• Rafforzamento muscolare intrinseco del piede.