Tensione addominale inferiore in stazione eretta: meccanismi e gestione

Stare in piedi impegna la muscolatura addominale, aumenta la pressione intra-addominale e comprime le viscere — causando tensione. Sdraiati la allevia. Fattori contribuenti: postura, adiposità, gonfiore gastrointestinale, tensione del pavimento pelvico.

Gestione: rinforzo del core, correzione posturale, idratazione, fibre, riduzione dello stress. Tensione persistente o dolorosa con altri sintomi (febbre, nausea) richiede valutazione medica.