Massa Muscolare Scheletrica: Percentuale del Peso Corporeo e Massa Magra

In adulti sani:

• Muscolo scheletrico ≈ 35–40% del peso corporeo totale (più basso in donne, più alto in uomini).
• Muscolo scheletrico ≈ 60–70% della massa magra corporea (peso corporeo meno massa grassa).

Valori variano con età, sesso, livello fitness, patologia (sarcopenia, cachessia). Allenamento resistenza e adeguato apporto proteico ottimizzano massa muscolare.