Lesione al polpaccio: cause, gradi e trattamento
Meccanismo e fattori di rischio
La lesione al polpaccio avviene quando il muscolo si strappa o si distacca dal tendine d'Achille. Chi pratica sport, soprattutto corsa, è più a rischio. Esistono 3 gradi: da lieve fastidio per microstrappo a dolore severo per rottura completa. Qualunque il grado, va trattata immediatamente. Se non curata e riposata come prescritto, possono insorgere gravi complicanze.
Cosa serve
- Ghiaccio
- Benda elastica (Ace)
- Talloniera (heel pad)
- Ibuprofene
5 passi per il trattamento
- Ortopedico subito. Se sospettate lesione al polpaccio. Cercate ortopedico qualificato su sito American Academy of Orthopedic Surgeons (vedi References): elenca chirurghi ortopedici licenziati per stato. Cercate nella vostra zona.
- Primo soccorso immediato (anche prima della visita). Riposo arto, ghiaccio, benda Ace, elevazione.
- Talloniera nella scarpa dell'arto colpito. Acquistabile in negozi scarpe ortopediche. L'ortopedico vi indicherà quelli in zona.
- Ibuprofene per il dolore. Niente di più forte senza supervisione medica.
- Riabilitazione graduale SOLO sotto consiglio professionale (fisioterapista sportivo/riabilitativo) e approvazione medico. Esercitare il polpaccio infortunato, anche delicatamente, può causare complicanze se troppo precoce o scorretto.