Sovracrescita di Lieviti: Cause, Sintomi e Potenziali Rimedi

La sovracrescita di lieviti (Candida) causa sintomi spiacevoli: affaticamento, cefalea, eruzioni, problemi gastrointestinali, mancanza concentrazione, depressione. I lieviti proliferano in condizioni come: assunzione antibiotici, immunità bassa, dieta ricca di carboidrati/zuccheri. Esistono passi che possono aiutare a eliminare sintomi, anche se efficacia non totalmente provata.

Occorrente

• Enzimi digestivi
• Agente/farmaco antifungino
• Probiotici

Istruzioni

1. Elimina tutti gli zuccheri

   Taglia zuccheri raffinati e naturali. I lieviti si nutrono di zucchero: eliminare la fonte alimentare ne riduce la crescita.

2. Stop ai carboidrati

   Nel corpo i carboidrati si convertono in zuccheri, nutrendo i lieviti. Sostituisci alcuni carboidrati con proteine: pesce, carne, uova, legumi.

3. Enzimi digestivi

   Assumi enzima digestivo 15-20 min prima dei pasti per controllare gonfiore. Trovi in erboristerie/negozi alimenti naturali. Riequilibrano digestione, rendendo ambiente meno ospitale per lieviti.

4. Antifungino

   Agente antifungino naturale o farmaco (nistatina, fluconazolo) per uccidere lieviti vivi. Farmaci richiedono prescrizione.

5. Probiotici

   Integratore probiotico per correggere equilibrio flora batterica intestinale. Flora normale compete con lieviti, rendendo difficile loro proliferazione.