Salute e malattia
I mesi estivi caldi causano piccoli rigonfiamenti rossi, pungenti e pruriginosi in zone dove non puoi grattarti in pubblico. La condizione — comunemente chiamata sudamina, miliaria o "prickly heat" — non è abbastanza grave per il medico, ma può peggiorare se non trattata tempestivamente e correttamente.
Tutte quelle piccole vescicole e rigonfiamenti con pelle rossa attorno hanno molti nomi: miliaria, sudamina, eruzione da calore. Al Sud USA la chiamano "prickly heat rash". Inizia come piccolo fastidio, ma può diventare tormento. I neonati ne sono molto soggetti, e un bambino con sudamina fa desiderare a tutti nei paraggi che non l'abbia.
Uno qualsiasi dei tuoi 4 milioni di ghiandole sudoripare può intasarsi e infiammarsi se tappato da cellule morte, sebo secco o prodotti applicati sulla pelle. Questo forma un rigonfiamento, una vescicola o persino un foruncolo se s'infetta.
Il calore è la causa, quindi tutto ciò che ti mantiene fresco, calmo e asciutto impedisce il peggioramento. Cerca aria condizionata, siedi all'ombra, bevi acqua. Cerca di non grattarti. Fai bagni con farina d'avena o docce fresche, anche "bagni d'aria" nudo sotto un ventilatore. Mantenere ogni centimetro di pelle pulito e asciutto è cruciale: niente creme, lozioni, idratanti (specie con deodorante). Tieni i pori liberi. Se devi vestirti, indossa abiti larghi di cotone, specie la biancheria. Prima, cospargi tutte le pieghe con talco, borotalco o amido di mais. Ripeti almeno due volte al giorno (mattina e sera) e quando puoi.
Se prude ancora, applica ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile sulle zone pruriginose per 5-10 minuti, ripetendo ogni 4-6 ore. L'aloe vera funziona bene: taglia una foglia, aprila e applica il gel trasparente sul prurito, lascia asciugare. Come ultima risorsa, crema all'idrocortisone da banco. Vedi il medico se i rimedi casalinghi non risolvono.
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