Comprendere e Gestire la Rosacea Oculare: Sintomi e Trattamento

La condizione infiammatoria cutanea rosacea causa arrossamento, piccoli brufoli e vasi sanguigni visibili su varie aree del viso. Circa la metà dei soggetti svilupperà anche rosacea oculare, secondo l'esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil; questa condizione può anche verificarsi da sola. La rosacea oculare resulta in sintomi come arrossamento, secchezza, orzaioli, palpebre gonfie, sensazione di corpo estraneo nell'occhio e sensibilità alla luce. Non esiste cura, ma diverse misure, principalmente nell'auto-cura, possono ridurre le riacutizzazioni.

Istruzioni

1. Per ridurre lo sviluppo della rosacea oculare, limita l'esposizione diretta al sole. L'indagine della National Rosacea Society sui trigger ha rilevato che l'81% degli intervistati ha notato l'esposizione solare come trigger, rendendola la causa principale.

2. Gestisci stress emotivo e ansia con ciò che funziona meglio per te. Esempi: esercizio aerobico, yoga, meditazione, respirazione profonda, rilassamento muscolare progressivo, visualizzazione.

3. Evita o limita l'assunzione di cibi e bevande noti per innescare sintomi rosacea. La National Rosacea Society ha riportato che studi di casi hanno identificato i trigger più comuni che includono, ma non si limitano a: cibi piccanti, bevande calde, yogurt, panna acida, formaggio, salsa di soia, estratto di lievito, aceto, melanzane, avocado, spinaci, fagioli lima, fagioli navy, piselli, agrumi, pomodori, alcol e bevande caffeina. Sebbene questi trigger comuni possano o non applicarsi a te personalmente, dovresti tenere un diario alimentare per identificare i tuoi trigger personali.

4. Segui una dieta che riduce l'infiammazione, secondo Weil. Cibi pro-infiammatori: carboidrati raffinati, zucchero, oli vegetali ricchi di omega-6 (mais, cartamo, girasole) e grassi animali. Cibi anti-infiammatori: grassi sani come pesce grasso, noci, semi e frutta/verdura ricche di antiossidanti, purché non inneschino i tuoi sintomi.

5. Evita saune, bagni turchi, docce calde e altre situazioni che rischiano surriscaldamento.

6. Parla col tuo medico dei farmaci per trattare la rosacea oculare. Il Dr. Arthur Schoenstadt, scrivendo per EmedTV, ha riportato che trattamenti comuni includono antibiotici orali tetraciclina e doxiciclina. Riacutizzazioni più gravi possono richiedere colliri steroidei.