Bikram Yoga e Stretch Marks

Bikram yoga o yoga caldo , colpi di scena e piega il corpo su una classe di 90 minuti in una stanza riscaldata . Si può sentire la tua pelle di stretching mentre si contorcere le membra nelle 26 asana della serie Bikram , ma questa forma di esercizio fisico non causa o trattare le smagliature . Circa smagliature

stirata sulla vostra pelle per lo più si verificano durante la gravidanza , in particolare il secondo trimestre , così come quando si guadagna o si perde peso rapidamente . Essi possono anche derivare da problemi collagene - formazione , alcuni farmaci, e malattie come il diabete . Le posizioni più comuni di questi segni , che ricordano sia rossastro o sbiadite strisce parallele bianche sulla pelle , sono cosce , fianchi , glutei , zona dello stomaco e il seno.
Bikram Yoga & Skin

praticanti di yoga sostengono yoga benefici alla pelle in primo luogo attraverso un profondo rilassamento , tuttavia , il rilassamento mentale non prevenire o curare le smagliature . Se si perde rapidamente peso, mentre tra cui Bikram yoga nel vostro esercizio di routine , può sembrare come se le smagliature peggiorano - Associazione American Skin rileva che la perdita di peso rapida può produrre questo effetto . L'effetto collaterale più comune di Bikram yoga , il sudore , non ha alcun impatto sulle smagliature .
Trattamento Smagliature

Stretch spesso affievolirsi o scomparire nel tempo , anche se si possono trovare creme che pretendono di prevenire o trattare questi marchi . Queste pomate non possono fornire un gran beneficio. " Yoga Journal " raccomanda oli aromaterapici per lenire i problemi della pelle . Non applicare creme o oli per trattare le smagliature appena prima di una classe di yoga Bikram , in quanto possono rendere la vostra chiazza di petrolio pelle e causare a scivolare durante l'esecuzione di asana.

Considerazioni

Se sei incinta , vivendo le smagliature e la speranza - anche se i fatti non supportano - che Bikram yoga prevenire o curare i vostri marchi , procedere con cautela . BabyCenter osserva che facendo Bikram yoga durante la gravidanza può impedire la crescita del feto . Consultare il proprio medico circa la sicurezza di yoga , tra cui Bikram yoga , in caso di gravidanza .